石川亜沙美さんは、10代のことからファッション誌を賑わしていたモデルさんですし、ほとんどの人がスタイルが良く美人さんというイメージがあると思います。

背も高いですし、とても素敵な女性だと思います。最近出産したとのことで、少しスタイルも崩れてるのではないかな？と思っていたのですが、公の場にあらわれた時は、以前と同じくスタイル抜群で美しい石川亜沙美がいました。

そんな彼女ではありますが、やはり妊娠中は体重が11キロも増えたそうです。

どうやってこの短期間に11キロという体重を落としたのか、非常に気になる女性も多いと思います。

石川亜沙美さんは、ハリウッドセレブがこぞって取り組んでいるという噂の「ゾーンダイエット」を自分でアレンジして実践し、元のスタイルを取り戻したそうです。

ゾーンダイエットは、アメリカの科学者が考えたダイエット方法で、低インシュリンダイエットと同じように、炭水化物と糖質の取りすぎで肥満になるという考え方を元にしています。

炭水化物やタンパク質、脂肪のバランスを整えていってダイエットに繋げていくという方法です。

具体的に説明しますと、一回の食事で炭水化物とタンパク質、脂肪のカロリーの比率を4：３：３にすることによって体質が改善され、ダイエットに繋がるということです。

現在の一般的な日本人の食生活は、炭水化物とタンパク質のバランスが４：１だそうですから、この比率を改善していくのがゾーンダイエットの近道になっていくでしょう。

ハリウッド女優のシンディー・クロフォードやサラ・ジェシカ・パーカーもソーンダイエットをしているそうですよ。

石川亜沙美さんを簡単にご紹介しておきます。

日本のタレントであり女優さんで、芸能界の女性の中でも、身長が高いことが特徴です。

オスカープロモーションという事務所に所属しており、他に有名な方としては、上戸彩さんや菊川怜さんもこの事務所ですね。

デビュー直後は、ファッションモデルとして紙面を飾っていました。

ドラマにも出演されていまして、米倉涼子さん主演の奥さまは魔女をはじめ、曲がり角の彼女、熟年離婚にも出演していました。

芸能界にデビューしたきっかけとなったのは、1990年に行われた全日本国民的美少女コンテストです。

このコンテストのモデル部門で優勝し、翌年からファッション雑誌のモデルとして活躍します。その後、2002年から女優に転身し、現在はドラマでも見受けられるようになりました。

2006年にケツメイシのメンバーと結婚、翌年には男の子を出産しています。この時にゾーンダイエットを実践して、見事なプロポーションを取り戻しました。

最近ではバラエティーやトークショーで活躍されているようですね。ドラマとかの出演はないんですかね？

子供が小さいので大変だとは思うのですが、ファンにはちょっと寂しいというのは正直な感想なのではないでしょうか。