妊娠線とは、妊娠後に下腹部に現れる赤紫色の線状のあざのことをいいます。女性は綺麗な体でいたいと誰もが思っていますから、この妊娠線も女性の敵といえる存在です。

妊娠線は子供を生んだ後、赤紫色だったものがだんたんと色が薄くなり、白色に変化していきます。幅はだいたい2～3mmほどで、長さは5cmくらいの物が多いようです。触ってみると、周囲の皮膚と比べると少し窪んでいるのがわかると思います。

皮膚は妊娠してお腹が大きくなるにつれて表皮の部分は伸びることができますが、真皮や皮下組織の部分は伸縮しないために亀裂が出来てしまいます。

結果、赤紫色の線状のあざとなり、妊娠線となってしまうわけですね。

妊娠線自体に痛み等は伴わないのですが、まれにムズ痒くなることがあるようです。この時、かゆいからといってかいてしまうと、妊娠線としてくっきり残りやすいといわれています。

妊娠線はお腹だけでなく、脂肪分がつきやすい所、つまり下腹部や乳房、太ももにも出来ることがあります。なるべくなら出来て欲しくない妊娠線、予防法などはあるのでしょうか？

それでは妊娠線を予防するにはどうしていけばよいのでしょうか。

妊娠中はホルモンバランスがどうしても不安定になりがちです。ホルモンバランスが不安定になるとお肌が乾燥してきます。

皮膚が乾燥すると伸びやすい状態になってしまいますので、予防するにはお肌にたっぷりと潤いを与えてあげるのがまず第一です。

クリームなどでまめにケアしてあげる必要がありますね。

ホルモンバランスを不安定にしないために、当たり前ですが健康的で規則的な生活とストレスをためないことが重要になってきます。

これは妊娠中に限ったことではないですが、暴飲暴食に注意し、ストレスを発散することが大切です。

妊娠中は暴飲暴食に走ってしまいがちですので、注意しましょう。ストレスを発散するには適度な運動が一番です。

暴飲暴食に走ってしまって、体重が急激に増加すると、それだけでも妊娠線が出てきてしまいます。さらに妊娠中毒症の可能性も高まりますので、食べすぎは本当にやめた方がいいですよ。

お医者さんのことを良く聞いて、1日の摂取カロリーを守って下さい。

1日の摂取カロリーは、妊娠前期で2,000キロカロリー、妊娠後期で2,150キロカロリーが目安です。カロリーだけでなく、バランスの良い食事をすることも大切です。

まとめると当たり前なことになってしまいますが、妊娠線の予防には、規則正しい生活とストレスを貯めないこと、1日の摂取カロリーを守ったバランスの良い食事、お肌の感想に注意してまめにクリームを塗る。

こうしたことを守っていく他ないようです。綺麗な体でいたいのでしたら、努力はしないと駄目ということですね。